Избранное
12 октября 2023 | Санкт-Петербург
10:00-18:00
Профессиональное выгорание врача-стоматолога. Понятные инструменты исследования себя и самопомощи.

Салыгина Екатерина Сергеевна
Разработчик и ведущий семинара: кандидат юридических наук, руководитель авторской юридической мастерской по сопровождению деятельности медицинских организации, медицинский юрист, гештальт-терапевт Салыгина Екатерина Сергеевна.

Стаж консультирования стоматологических клиник 16 лет.

Стаж психологической работы с главными врачами, врачами-стоматологами – 3 года.
      Программа курса:

      1. Фон/среда, в котором мы живем. Что значит «учитывать фон»? Популярная идея «Я-причина всего».
      2. Ожидания, или собственная картина «я- женщина», «я – врач». Картина моего благополучия.
      3. Про усталость и истощение, усилие и насилие над собой. В чем разница. Что мы знаем о собственных установках про отдых. Как мы понимаем, что устали. Как понимаем, что наступило истощение. «Я не могу уйти в отпуск – кто будет делать накопившиеся дела?» - знакомая ли история?
      4. Признаки выгорания: что говорит наука и как это - для каждой из нас?
      5. Что забирает энергию.
      История с перфекционизмом: большая ценность или вариант невроза?
      Внутренний критик: кто это, какова его задача, каковы результаты его работы. Как защищать себя: способы и методики.
      Вина: как снять с себя бетонную плиту вины, как вину уменьшить. Простые техники.
      «Синдром донора». Инвентаризация долгов: что, кому, сколько и почему мы должны. Как это сказывается на жизни. Разделение задач: как обнаружить, что мы решаем за другого. Чужую задачу.
      Стресс. Что делать, если невозможно убрать причину стресса. Что такое «цикл стресс-реакции». Способы завершения цикла стресс-реакции.
      Тревога: как понять, подружиться и не бороться с самой собой. Техники работы с тревогой.
      6. Ресурсность – это о чем? Мифы о колесе баланса, миф о зоне комфорта. Ваша собственная табуретка устойчивости. Что дает нам энергию:
      Отношения со временем. Опора на собственное прошлое. Отношения с настоящим и будущим.
      О важности замедления и одиночества. Моя «планета» - какая она?
      Любить себя – это про что? Модная фраза или основа жизни? Чек-лист вашей собственной любви и внимания к себе.
      7. Природная цикличность жизни: что происходит, если ее не чувствовать. Можем ли мы выносить себя в покое? Имею ли я право расслабиться? Достаточно ли раз в год ездить в отпуск? Личный график напряжения и расслабления.

      Что будет:

      - простая и понятная атмосфера
      - время для себя: задуматься о том, о чем на бегу жизни нет возможности задуматься.
      - реальные работающие техники самоанализа и самопознания, снятия тревоги, работы со стрессом и пр.
      - опорные мысли, идеи и состояния, которые вы заберете с собой в свою жизнь.
      - опора на научные исследования в области психологии, теории гештальт-подхода.

      Количество участников ограничено – до 15 человек.


      Формат участия
      Стоимость 18 000р.
      Оцените пожалуйста курс.
      Внести предоплату
      Click to order
      Total: 
      Ваши ФИО
      Ваш Email
      Ваш телефон
      Ваш город
      Комментарии:
      Контактные данные

      Название компании: Сосновских Марина Ивановна (ИП)
      ИНН 471910926256
      ОГРН ИП 315470400006928
      Юридический адрес: Ленинградская область, Тосненский район, пос. Тельмана, улица Онежская, д.3, кв. 169

      Место проведения: 192029, Санкт-Петербург, Проспект Обуховской Обороны, д. 76, корп.4, лит А., офис 302

      Руководитель: Индивидуальный предприниматель Сосновских Марина Ивановна

      Время работы: 9.00-21.00 (без выходных)

      Телефон: +7 (921) 779-82-26

      E-mail: info@spb-laks.ru

      Адрес и контакты
      Название компании: Сосновских Марина Ивановна (ИП)
      ИНН 471910926256
      ОГРНИП 315470400006928
      Фактический адрес: Ленинградская область, Тосненский район, пос. Тельмана, улица Онежская, д.3, кв. 169,
      Место проведения: 192029, Санкт-Петербург, Проспект Обуховской Обороны, д. 76, корп.4, лит А., офис 302
      Время работы: 9.00-21.00 (без выходных)
      Руководитель: Индивидуальный предприниматель Сосновских Марина Ивановна
      Наш контактный номер: 8 (921) 779-82-26
      Адрес электронной почты: info@spb-laks.ru